 |
| Merdeka.com |
Vnn.co.id, Gaya Hidup - Ada banyak sekali jenis susu yang dikenal luas
masyarakat, salah satunya susu kental manis yang telah dikonsumsi oleh hampir
seluruh masyarakat Indonesia. Berbagai kalangan kerap mengkonsumsi susu kenal
manis ini, dari anak-anak hingga dewasa bahkan tidak jarang juga bayi diberi
susu kental manis ini sebagai pengganti susu formula. Tapi ada bahaya susu
kenal manis untuk bayi dan juga dewasa.
Susu kenal manis yang sekarang disebut kental manis
ini tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi berlebihan apalagi sebagai
pangganti ASI ataupun susu formula. Bukannya berguna, kental manis ini justri berbahaya
untuk bayi dan dewasa.
Menurut ahli gizi dan nutrisi dilansir oleh
CNNindonesia, mengatakan bahwa kental manis mudah disukai karena rasanya yang
lebih manis dibandingkan jenis susu lainnya. Rasa manis yang ditimbulkan dikarenakan
adanya kadar gula yang berlebihan.
Jika kamu sudah meminum segalas kental manis
ini maka disarankan untuk tidak memakan makanan manis lainnya dalam satu hari
itu, karena umumnya manusia dewasa memerlukan asupan gula hanya sekitar 25 gram.
Bahaya susu kental manis untuk balita dan dewasa
Bahaya yang ditimbulkan ketika mengkonsumsi kental
manis ini untuk bayi dan dewasa adalah efek kenyang palsu kepada siapapun yang
mengkonsumsinya. Apalagi ketika dikonsumsi oleh bayi dan anak-anak, mereka akan
menolak makanan lain, dan akan lebih suka dengan kental manis ini.
Bukan hanya kecanduan saja, bahaya lainnya
adalah kegemukan, diabetes usia dini, stunting, dan keropos tulang pada siapa aja yang mengkonsumsi
kental manis ini sebagai pengganti susu jenis lainnya.
Disarankan kental manis ini tidak diseduh
dengan air, melainkan digunakan sebagai bahan pelengkap dalam membuat kue, dan
sebagai topping atau dekorasi pada kue.
Jaga kesehatanmu dan orang sekitarmu, karena
sehat itu mahal! Stay healthy.
Penulis : Canda Christie
Editor : Sukmasih
