 |
Liputan6.com. |
Vnn.co.id, Kesehatan - Kopi sangat digemari oleh masyarakat, dari kalangan muda hingga orang tua. Banyak meminum kopi dipercaya dapat menaikkan mood dan menghilangkan ngantuk. Tidak hanya itu, ternyata kopi memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh. Hal ini karena kandungan kafein dan antioksidan di dalam kopi yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Dilansir dari linetoday, berikut manfaat kopi bagi tubuh:
1. Melindungi Tubuh
Kaya akan antioksidan dalam kandungan kopi dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Kandungan antioksidan yang terkandung dalam kopi, yaitu asam klorogenik yang mampu mengurangi peradangan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti obesitas.
2. Membantu Membakar Lemak
Kandungan kafein dalam kopi ternyata bisa membantu untuk membakar lemak, karena kafein merangsang sistem saraf untuk memberikan sinyal pada sel lemak untuk memecahkan lemak dalam tubuh. Tentunya hal ini bagus untuk kita yang sedang dalam program diet.
3. Mencegah Diabetes Tipe 2
Antioksidan dan anti-imflamasi dalam kopi juga dapat meningkatan kalori dalam tubuh. Kopi dapat memengaruhi mikroba usus sehingga berpengaruh bagi kesehatan tubuh khususnya untuk mencegah diabetes tipe 2.
4. Melindungi Liver dan Mencegah Kanker Hati
Mengonsumsi empat gelas kopi dalam sehari, dapat mencegah sirosis hati hingga 80%. Sirosis merupakan keadaan di mana muncul jaringan parut pada hati akibat rusaknya organ hati.
Tidak hanya itu, ternyata kopi dapat menurunkan risiko kanker hingga 40% dan 50% jika mengonsumsi tiga gelas kopi dalam sehari. Tentunya, tidak semua jenis kopi sama ya, hal ini tergantung pada jenis kopi apa yang dikonsumsi.
Itulah beberapa manfaat dari kopi bagi tubuh yang harus diketahui. Semoga Bermanfaat.
Penulis: Canda Christie
Editor: Mega
